Dia 1

Vamos combinar que eu tive a ideia de emagrecer a noite, enquanto eu tava na academia (ponto positivo pra mim). Então, não me julgue por ter comida bastante durante o dia. 

Eis a revisão:

• Cafe da manhã - bisnaguinha com requeijão e suco de tangerina (industrializado, claro)
• Lanche durante a faculdade - uma barrinha de cereal, um pacotinho de bolacha Belvita (até aqui tudo bem), um toddynho, um pão de queijo e um pão de batata (parem de me julgar, hoje foi o último dia). Antes de sair da faculdade, comi um chocolate :(
• Almoço - miojo (vida de universitário) com molho de tomate e linguiça e suco de laranja (industrializado, claro)
• Lanche durante a tarde - um iogurte e dois pacotinhos de belvita
• Jantar - salada de alface, tomate e palmito com frango grelhado com queijo e requeijão e suco de tangerina (industrializado, claro)
• Sobremesa - chocolate (minha mãe que me ofereceu, não foi minha culpa)

Ok, eu exagerei bastante hoje, mas minha decisão de mudar de vida nasceu hoje.

Quanto à academia:

Uma coisa que vocês precisam saber sobre isso é que eu amo aulas de academia, mas odeio exercício localizado, ou seja, odeio musculação. Então, geralmente, eu faço aulas aeróbicas e, às vezes, fico nos aparelhos de queima calórica, como esteira ou transport. 

Hoje eu fiz:

• Pilates (pior aula, doi muito)
• Step 

Espero que amanhã, o dia seja muito melhor, em vários aspectos. 

Vamos ficar firme, vai valer a pena. 

Preciso emagrecer, e agora?

Sabe aquele momento que você se olha no espelho e não se agrada tanto do que vê, mas prefere ignorar aquela visão terrível? Eu sei bem como é. E quando aquela camiseta que você tanto gosta não te serve mais? Oh Deus, me ajude nesse momento. Pior ainda é quando você fica cansado só de subir um lance de escadas - coisa que antigamente você faria dez vezes consecutivas se necessário fosse. 

É quando você se vê nessa condição, que você chega à seguinte e massacrante conclusão: PRECISO EMAGRECER, E AGORA? Parece que nesses momentos, seu mundo cai e você sente sua auto-estima sendo rasgada em mil pedaços, e sendo jogada na fogueira em seguida. 

Cansado dessa situação, eu decidi emagrecer e a hora é já. Eu sempre tive um bom relacionamento com a comida (bom até demais, porque olha...). Fala sério, né? Existe momento mais prazeroso que deixar um chocolate derreter na sua boca? Ou comer uma coxinha? Beber um refrigerante? Pois é, não é a toa que eu me encontro desse jeito. É por isso que a realidade sempre bate na nossa porta e cabe a gente tomar vergonha na cara pra abrir e saber lidar com as nossas escolhas do passado. 

Como este é o primeiro post do blog, vamos a algumas informações sobre mim:

• Nome: Matheus Coutinho
• Idade: 19 anos
• Altura: 1,83m
• Peso: 115kg (na verdade, não tenho nem idéia, faz muito tempo que não subo na balança)
• IMC: 34,3 (sim, sou muito obeso)
• Frequenta academia?: sim
• Gosta de ir?: normalmente sim
• Seja sincero, garoto: tenho muuuuita preguiça, mas gosto de ir sim
• Come muito?: Mais do que eu deveria
• Comida favorita: chocolate, claro.
• Comida de verdade, não besteira: arroz, feijão com bolinho de carne, talvez

Brincadeira à parte, pretendo fazer posts diários aqui, acerca da minha alimentação, da minha frequência com a academia, atualização de pesos, minhas impressões e sentimentos e, queira Deus, minhas evoluções. 

Espero que eu consiga e possa te estimular a emagrecer. Se você precisa emagrecer também, me acompanhe, porque o tempo é agora.